Exercícios na Praia – Beach Exercices

IMG_3505.JPGO verão esta chegando, e os exercícios ao ar livre nos proporcionam uma maior motivação para cuidarmos da saúde e entrarmos em forma.
Então arregace as mangas, e curta o nosso vídeo no link abaixo, com alguns exercícios que podem ser realizados com facilidade em qualquer lugar …

Para isso, é preciso criatividade, força de vontade e muita disposição…

OBS: Este vídeo tem a participação do maridão William…

beijos…

Rebeca

2014-10-21_19-38-22_468

Hello Friends,
Its almost summer time in Brazil, so we are sharing this video of exercises at the beach. Who wants to look fit for the summer? But of course, you can look good for the winter in America too.  You can make these exercises at your gym, and even at home. 

Hope you like our video bellow. 
William, my handsome husband is also participating in it. 

xoxo
Rebeca 

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  • Will

    Eu apoio! hahahaha parabéns pela iniciaiva…

    • Debora Dahl

      mtu bom! O video ficou otimo!

  • Debora Dahl

    Uhuull.. mtu bom! Vou fazer!

  • Eliane Cardoso

    amei o vídeo, também quero me exercitar na paraiaaaa!!!

    • Debora Dahl

      Vai mae querida.. vc ja esta ai 🙂

      • Debora Dahl

        Nao esqueca de correr no parque das grevilhas tbm! hahahhaha

  • Thaize Aizza

    Que legal *-* estou fazendo caminhada, e têm me dado muita disposição 🙂 aaa se eu tivesse uma praia dessa aqui por perto 😛

    http://www.thaizeaizza.com/

    • Debora Dahl

      Nao ia ser bom? A Rebeca tem a praia do lado de casa. Tbm quero!

  • Natália Biazzi

    Amei o vídeo!

    Tô precisando dessa disposição pra me exercitar e na praia é bom que tudo fica mais divertido!

    Beijos. ♥

    http://infinitafeminice.blogspot.com.br

    • Debora Dahl

      Com certeza! Tbm quero a praia!!!!

  • Lívia Alli

    bem bacana, eu curtia mt andar de bike na praia, um cenario bonito assim até anima a gente a se exercitar mais XD

    http://www.tofucolorido.blogspot.com

    http://www.facebook.com/blogtofucolorido

    • Debora Dahl

      Eh verdade. Tbm quero me exercitar na praia! Bjs

  • Que luxo.

    Na praia até anima mais exercitar né? Clima perfeito!!

    Beijos

    http://mhilkadiniz.blogspot.com.br/

    • Debora Dahl

      Anima sim.. vamos? Bjs querida!

  • Silvana Almeida

    Oi Rebeca praticar exercício é tudo de bom,já me exercitei na praia a algum tempo e adorava!
    Beijos
    http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br/

    • Debora Dahl

      eh mtu bom neh? Eu queria poder me exercicitar so na praia!

  • Carolina Xavier Gonçalves

    exercicio é muito bom para saúde, o que me falta? coragem rsrs

    beijos http://www.blogdaxavier.com.br/

    • Debora Dahl

      falou tudo.. hahah eh o q me falta tbm! hehe

  • hellz

    Se exercitar na praia dá um gás, né? Ainda mais se o sol não tiver muito forte HAHAH

    beinghellz.blogspot.com
    beijo

    • Debora Dahl

      Com certeza, no fim da tarde com aquela brisa.. otimo neh? Bjs

  • Jessi Quadros

    Adorei os exercicios! Vou fazer!

    Bjs

    http://www.garotadebotas.com

    • Debora Dahl

      que bom q gostou Jessi 🙂

  • EU não curto fazer exercícios, mas na praia sempre dá um animo a mais.. a vista ajuda muito rs
    Kisses
    http://www.colecionadorademoda.com

    • Debora Dahl

      Ajuda sim.. tbm queria a praia fosse mais perto de mim. Obrigada pela visita querida.