NÃO POSSO COMER NADA???

Calma… Não é bem assim!!! (Mãeeee, dei risada ao fazer esse post….porque fiz pensando na nossa ida ao mercado, e você colocando os itens no…

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UM ANO SEM AÇÚCAR!

E se você ficasse 1 ano sem comer açúcar? Pois é, isso mesmo…presentão de Ano Novo pra vocês! Quem Topa? 1 Semana: Você vai sentir…

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EMAGRECER X PERDER PESO

Você sabe a diferença entre EMAGRECER X PERDER PESO? Pois é, por incrível que pareça, são duas coisas muitooo diferentes…. Você já tomou diurético e…

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Musculação causa Varizes?

Grande Dúvida feminina – Musculação causa varizes? -A relação entre o aparecimento de varizes e a hipertrofia muscular é uma dúvida freqüente das pessoas adeptas à…

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Comer a cada três horas, POR QUE?

Quem nunca sentou na frente de um nutricionista ou qualquer profissional da saúde e escutou: “ Você precisa comer de três em três horas, você…

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CARBOIDRATOS SEM MISTERIOS

Carboidratos sem MISTERIOS: COMPLEXOS SIMPLES INTEGRAIS REFINADOS IG (indice glicemico) Os Carboidratos podem ser amigos da nossa saúde e aliados do nosso shape, mas nem…

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FARINHA DO MESMO SACO

SIM!!! É tudo farinha do mesmo saco!!! Vou começar minha Dieta, substituo a Bono por Nesfit? Segunda feira é o dia das promessas, metas, sonhos,…

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