CORRIDA

Olá Meninas…. Hoje comecei meu treino de corrida, até que em fim…com o trabalho e os afazeres domésticos me falta tempo, mas coloquei em mente…

0

EXEMPLO DE SUPERAÇÃO

Meninas, olha só que exemplo de superação… Vou apresenta-las a Lilian Do Rocio Domingues Ribeiro,  que decidiu de vez mudar sua alimentação, foi se reeducando…

0

PERIODO MENSTRUAL-TREINAR OU NÃO?

Meninas….. Oha só que legal, nós não só podemos como devemos treinar menstruada. Quando estamos menstruadas, nosso corpo passa por alterações hormonais, e isso pode…

0

CHIPS DE BATATA DOCE

Ola Meninas, Atendendo aos pedidos, ai vai a Receita do Chips de Batata Doce… Ótimo para comer quando da vontade de petiscar algo para ver…

0

Cupcake FIT

Olá Meninas, Quero compartilhar com vocês, a receita de Cupcake saudável e Fit que aprendi e adoro fazer para levar de lanchinho no trabalho, ou…

0