UM ANO SEM AÇÚCAR!

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E se você ficasse 1 ano sem comer açúcar?

Pois é, isso mesmo…presentão de Ano Novo pra vocês!

Quem Topa?

1 Semana: Você vai sentir caírem seus níveis de energia, ficar desmotivado, com dificuldade de concentração, irritação e mau humor. Também sentira um desejo absurdo de consumir doces (é como deixar qualquer vicio), e vai perceber uma redução do aspecto inchaço do corpo.

15 dias: Os níveis de energia sem consumo aditivos estão começando a se normalizar. Como resultado você se sente com um pouco mais de energia, mais calmo, o foco e a concentração melhoram, a qualidade do sono aumenta, a perda de peso é mais visível.

1Mês: Humor, energia, concentração e disposição voltam ao normal, sem maiores oscilações. Há considerável perda de peso e diminuição da porcentagem de gordura e você começa a se sentir recompensado. Já não sente tanta falta de doces. A perda de peso, níveis de gordura é continua, é possível notar redução dos níveis de colesterol ruim, triglicerídeos e glicemia, mais disposição física, a pele tem menos rugas, manchas e flacidez.

6 Meses: todos os benefícios conquistados ganham mais forças, os níveis de câncer são diminuídos e você já desenvolveu resistência ao sabor do doce, achando enjoativos e pouco atraentes.

1 Ano: Você ganhou alguns anos de vida, reduziu riscos cardíacos, diabetes e as chances de se tornar ou voltar a ser obeso.

Fonte:gq.globo.com

1 Ano é muito? Que tal começar devagar e experimentar os benefícios que trará a sua saúde e bem estar!
Lembrando que você poderá comer frutas, que contem açúcar natural e vai te ajudar a se manter no foco.images (1)

Estou Junto nesse Desafio e vou Postar logo mais as minhas mudanças e como é passar por essa experiência.

#desafiosemacucar

Beijinhos e feliz 2016!

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  • Muito legal a proposta e o projeto, Rebeca!
    Acho que vou tentar!
    Mas tbm tenho largado o refrigerante aos poucos e tem sido um vitória para mim!
    Beijos

    http://www.utilidadebobagem.com/
    Siga o insta: @blogueb

    • Rebeca Cardoso

      Oii, que bomm, vamos sim, vc consegue!!
      Eu fiquei um ano sem refri, foi maravilhoso, hj em dia eu nao tomo suco bem refri, so agua msm… Tem coisa melhor?? Rs boa sorte!
      Bjoo

  • Que legal erma.. preciso muitooo fazer isso! Vamo que vamo… heheh

    • Rebeca Cardoso

      Obaaa!!! To contando com vc!! Força, ja estou 5 dias sem!!! Maravilhosooo
      Bjooo

  • Silvana Oliveira

    Meu Deus… sem açúcar? Confesso que consigo facilmente comer bem pouco doce, mas ficar sem comer nada, acho que não consigo o.O

    bjs

    http://www.tpmbasica.com.br

    youtube.com/tpmbasica

    • Rebeca Cardoso

      Ola!!! Entao comece aos poucos, e assim vai controlando ate redizir ao maximo!! Vc consegue!! Bjinhus

  • Eu não consigo imaginar a minha vida sem açúcar!
    Admiro quem consegue!

    Beijos

    http://www.doidaporesmaltes.com

    • Rebeca Cardoso

      Oii!! Vamos tentar reduzir, os beneficios sao maravilhosos!!
      Bjinhus

  • Rebeca, admiro quem tem esssa coragem! haha
    Porque o meu maior problema de entrar nessa dieta é encontrar substitutos que me agradem… e normalmente eu detesto todos #vaigordinha

    Mas to seriamente pensando em mudar alguns hábitos alimentares esse ano!

    Beijo!
    Aline
    5kmiles.com.br

  • Isso é MUITA coragem, sério! hahahaha eu queria tentar! mas acho que não sirvo, não.

    Beijinhos
    n. // http://www.fashionjacket.com.br