MUSCULAÇÃO X CELULITE
A musculação e uma ótima aliada no combate a celulite. Ao contrair, estender, alongar e encurtar a musculatura, os exercícios da musculação também ajudam a estimular…
BENEFÍCIOS DO AMENDOIM
São 10 meninas “FIQUEM LIGADAS”: 1 – Promove saciedade – por ter uma consistência mais endurecida, precisa ser mais mastigado, fazendo com que a leptina (hormônio…
Foco no seu objetivo…
Olá meninas…. Lembram do meu primeiro post, sobre Musculação Feminina? Então, quero compartilhar com vocês a foto da minha Aluna e Amiga Priscila Kaiper. No…
Pipoca Fit
Pipocaaaa, obaaaaaa Mulheradaaaa…..Quem não gosta de pipoca, hum, já deu água na boca… Você sabia que a pipoca é nossa amigona? Pois é, rica em…
Batata Doce
Olá meninas, Hoje vamos referenciar a batata doce, este incrível alimento que nos fornece tantos benefícios, melhorando a qualidade de vida. Para você que pratica…