CICLO MENSTRUAL X TREINO
Meninas, olhem que dica ótima: Não vamos deixar aqueles dias de todo mês atrapalharem nosso rendimento durante os exercícios. Dica: para amenizar cólicas e dores…
Exercícios na Praia – Beach Exercices
O verão esta chegando, e os exercícios ao ar livre nos proporcionam uma maior motivação para cuidarmos da saúde e entrarmos em forma. Então arregace…