TAPIOCA

tapioca-com-salada

Boa noite Meninas,

Hoje quero compartilhar com vocês sobre a Tapioca, que ultimamente anda ganhando espaço no cardápio fitness,rs…

Carboidrato simples de fácil absorção e fácil digestão, baixo teor de sódio e não possui gorduras. Sua composição  não contem glúten, pois não tem a proteína gliadina, que colabora com a inflamação do organismo e aumento de gordura abdominal,

Substitui o pão branco com 135 calorias, que é proveniente de farinha refinada, contém glúten, e proteínas não digeridas pelo intestino.

Possui inúmeros benefícios:

  • Aumenta a circulação e contagem das células vermelhas do sangue;
  • Protege contra os defeitos congênitos;
  • Melhora a digestão;
  • Reduz colesterol;images
  • Previne o diabetes;
  • Melhora a saúde do coração;
  • Mantem o equilíbrio dos líquidos no corpo;
  • Protege a densidade mineral óssea;
  • Rápido preparo;

Amiga da dieta, se acompanhadas a recheios light, pois uma colher contem 70 calorias, e com duas sua tapioca ficara uma delicia.

Não adianta comer com recheios gordurosos, substitua por queijos e carnes magras, ovos, tomate, peito de peru, para os doces, pasta de amendoim com mascavo ou sem adição de açúcar, banana e canela, geleias sem açúcar e frutas.

Vamos deixar o pãozinho de cada dia de lado e consumir essa maravilha que é a nossa Tapioca.

Em breve postarei sobre a CREPIOCA.

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Essa é a marca que eu utilizo, ótima!!! Custa R$ 10,50, 1Kg
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